Reírse puede reducir su estrés.

Reírse puede reducir su estrés.

Reírse ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta.   Reírse puede llegar a reducir sus niveles de estrés. Cuando usted se ríe espontáneamente su cerebro libera…