Un baño de bosque podría cambiar el sistema nervioso

Un baño de bosque podría cambiar el sistema nervioso

Por Jordí Duque. Conferencista internacional, Biocoach. Consultor internacional Mindfulness “Con técnicas avanzadas de neurobiología han confirmado que pasear o simplemente estar en un bosque disminuye la actividad del córtex prefrontal, la parte del cerebro donde residen las funciones cognitivas y ejecutivas como planificar, resolver problemas y tomar decisiones.”  Le explicaba Miyazaki a la escritora y…

¿Qué tanto disfruta la vida?

¿Qué tanto disfruta la vida?

Por Jordí Duque Escritor, conferencista internacional, Biocoach y Consultor Internacional Mindfulness Apreciado lector, este es un interrogante que hago frecuentemente en mis citas y consultas. Para centrarnos un poco más en este aspecto le hago una pregunta. Si usted sumara los tiempos, los instantes, que realmente ha disfrutado en su vida, como sus mejores besos,…